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文字）の短い漢詩を主に吟じるのですが、２句３息にして一区切りごとに呼吸するほか、間延びをしない、止めるところでしっかり止めるなどがポイントとなります。また、暗記をする必要もあります。ただ、75 歳以上は見ても良いことになっています。声の出し方としては、叫んだり怒鳴るのではなく、腹の底から力強い声を出すということが必要です。なかなか悠々といかないので、取り組みがいがあります。 詩吟で人生にうるおいを 　 詩歌に親しむことにより正確な文字や美しい言葉を覚え、歴史や文学の教養が豊かになり、生活にうるおいが満ちてきます。 ・日々の稽古を通じて精神修養もでき、情操豊かで行動的な人柄となり、たくさんの友達、仲間に恵まれます。 ・漢詩や和歌、俳句など声に出して読むことで記憶力が良くなります。 ・腹式呼吸と声を出すことで健康促進につながります。 ・結婚式や宴会で披露できれば喜ばれます。 ・歌が上手になるので、音痴と言われる方も治ります。 詩吟のいろいろ 詩吟の魅力 年齢を問わない・・・詩吟は一生できます。同じ詩でも経験や年代により、それぞれ違った深さや味わいが生まれます。詩吟には吟じ終わりがありません。幾つになっても世代を越えて長く楽しめるのが、詩吟最大の魅力です。 お金がかからない・・・詩吟はきょうほんさえあればok。持ち運びが楽で、どこでも稽古＆披露することができます。 着物が着られます・・・詩吟の発表では着物を着ます（着なくてもok）着物を着たいと思っている方には絶好の機会です。 一芸として披露できる・・・結婚式や宴会などで披露でき、喜ばれます。 段位・資格取得ができる・・・詩吟では審査試験を受けて段位や資格を取ることも可能です。履歴書にも書けるので就職活動や自己アピールにも有利です。師範免許をとれば教室を開くこともできます。   詩吟の効能 ストレスの発散になる・・・詩吟は大声を思いっきり出すのでストレス発散になります。 姿勢が良くなる・・・お腹から響くような声を出すには姿勢が大事。詩吟をするとおのずと姿勢が良くなり、見た目も美しく若々しさを保つことができます。 健康促進になる・・・腹式呼吸によって内臓が丈夫になります。また、のどが鍛えられるので誤嚥性肺炎を予防し、健康促進につながります。 歌が上手くなる・・・詩吟では低音から高音まで声を出すので音域が広がり、腹の底から響かせる発声法や「揺らし・こぶし」など幅広い発声法が身につきます。 声が変わります・・・詩吟の稽古では、人に届く声の出し方出し方の練習を行います。声が通るようになり、声が人に伝わりやすくなります。 度胸がつく・・・人前で大きな声を出す機会が増えるので度胸がつき、人前で話すことに緊張しなくなります。 集中力がつく・・・夢中になって吟じていると「気が付いたらとても集中してた」ということがあります。詩を大きな声で暗記して吟ずるには大変な集中力が必要ですが、そんな集中力が自然と身につきます。 記憶力がつく・・・詩吟の発表では詩を暗記して吟じているので、記憶力を鍛えることができます。また、漢詩や和歌、俳句を声に出して読むことで読解力が身につき、脳の活性化につながります。 古典の教養が身につく・・・詩吟で吟じる詩歌は、百年、千年もの間歌い継がれてきた名詩ばかりです。教養が身につくことは勿論のこと、美しいものに触れると「心が豊かに」なり、日々の生活にうるおいを与えます。 礼儀作法が身につく・・・詩吟は日本の伝統文化です。吟じるのにも礼儀作法が必要です。お辞儀の仕方、人前での立ち居振る舞いなど、日常にも必要な礼儀作法が身につきます。 今後の目標 　現在、新型コロナウイルスの影響による行動制限を受けたため、詩吟全体の活動が低迷しています。若い人たちが詩吟を始めていただくためにも、学校の授業の中に詩吟を取り入れるなどをして、子どもたちが詩吟への興味・関心を持つきっかけを作れれば、裾野が広がると思います。また、日本詩吟学院岳風会では精神修養として、人格を高めるという大きな目標を掲げており、詩吟を通して同じ目標を掲げる仲間を増やし、世の中を良くできたらと願っています。 ​ 札幌中央朗吟会は2022年に創立65周年を迎えました。 詩吟をはじめませんか 　​​毎週木曜日の午前10時から12時までの間に、西当別コミュニティーセンターの小会議室で稽古を行っています。 　問合せ：☎ 26 － 2175（大畑） このページに関するお問い合わせ先 企画部デジタル都市推進課広報広聴係 〒061-0292北海道石狩郡当別町白樺町58番地9 Tel：0133-23-3069 Fax：0133-23-3206 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